Los sonidos del silencio
Los viajes silenciosos, también conocidos como viajes tranquilos o turismo silencioso, pueden incluir cualquier actividad, como retiros de meditación en silencio, hoteles tranquilos, excursiones a la naturaleza, retiros de terapia del sueño o rutas de senderismo silenciosas. También incluye experiencias sin contaminación acústica, ¡como discotecas y conciertos silenciosos!
Estas tranquilas experiencias nos brindan la oportunidad de restaurarnos, descansar y reconectar con nuestro ser interior, y son una tendencia cada vez más extendida en el sector de los viajes en una era caracterizada por la sobreestimulación. Descubramos algunas de las principales oportunidades para disfrutar de la tranquilidad alrededor del mundo.
La forma más "pura" de viajar en silencio se asocia a los retiros de meditación silenciosa, que tienen su origen en la práctica budista de Vipassana, que consiste en "ver las cosas como realmente son".
Pero, tradicionalmente, esto se aparta mucho de los retiros de meditación "de moda" que se han alejado de la práctica y que se centran en la toma de conciencia, la meditación trascendental o el uso de mantras. Vipassana, en su forma más auténtica, exige la "ausencia de reacción", en la que la meditación silenciosa significa sentarse y entrenarse para elevarse por encima de las sensaciones físicas y objetivas del cuerpo a lo largo de varios días. De este modo, se aprende a dejar de reaccionar ante las adversidades de la vida.
Meditación Vipassana en Chantaburi, Tailandia
Situado en un pintoresco centro en Chantaburi y rodeado por las famosas montañas Soi-Dao y Kitcha-Kood, Dhamma Canda Pabhā (que significa La Luna Resplandeciente del Dhamma) es uno de los varios centros Vipassana de Tailandia que ofrecen cursos de meditación Vipassana tal y como la enseña S.N Goenka en la tradición de Sayagyi U Ba Khin, una de las principales autoridades del siglo XX en este tipo de meditación.
En este centro, los estudiantes pueden experimentar el proceso de autodepuración mediante la introspección y deben seguir un estricto código de disciplina en línea con una práctica basada en los fundamentos de la conducta moral (sīla). Los estudiantes pasan periodos de tiempo en "noble silencio" dedicados a la meditación y la reflexión para recuperar la perspectiva, la percepción y un renovado sentido del equilibrio.
Chantaburi está a unas tres o cuatro horas de Bangkok, así que podrás combinar este intenso retiro con una estancia en la ciudad y explorar la capital para volver a sumergirte en la claridad del mundo tras un largo descanso de los estímulos. O bien, tómate unos días más de relax y disfruta de las playas de Rayong o Pattaya.
Los retiros de meditación en silencio no son la única forma de incorporar la tranquilidad a los viajes. Al fin y al cabo, los viajes silenciosos no se limitan a la falta de sonido, al silencio real, sino que consisten en disponer de un espacio propicio para sintonizar con uno mismo sin distracciones. Esto será diferente para cada persona, por lo que el turismo silencioso puede adoptar muchas formas.
Finlandia, con cerca del 27 % del país destinado a parques nacionales, impresionantes paisajes y extensiones de naturaleza remota, es un destino ideal para disfrutar de la paz y la tranquilidad. De hecho, algunos de estos increíbles parajes son inaccesibles en transporte público, por lo que es importante reservar traslados.